炎炎夏日，为何脑中风频发？做好5点平安一夏！

发布时间：

2022-08-08 10:31

来源：

湘仁医院

炎炎夏日，人们情绪波动比较大，再加上胃口不好，睡眠不足易出现中风，轻则带来后遗症，重则可危及生命，那为什么夏季易出现中风，该如何预防呢？

什么是中风

中风是脑卒中的俗称，是中老年人常见的脑血管病，在西医中是指缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

1、缺血性脑卒中是指各种原因引起的脑组织的缺血缺氧，从而导致脑组织的损伤，出现脑功能受损的表现，如言语不清、视物双影、偏侧肢体瘫痪等症状。

2、出血性脑卒中是指各种原因引起的脑实质或脑室等部位的出血，常见的原因有高血压合并动脉硬化、动脉瘤等，患者可有头痛、肢体瘫痪、意识障碍、癫痫发作等症状。

脑中风的特点是：

1、发病急；

2、进展块；

3、致残率高；

4、死亡率高。

为什么夏季易中风？

专家提醒，酷暑是中风的高发期，是其他季节一倍之多，死亡率较非高发期高出两倍，其主要原因有2点：

1、长期置于空调房内

夏天在室内长期吹冷气，会引起血管收缩、硬化，容易形成血栓。

2、气温高、易出汗

夏季的高温易导致身体大量出汗，如果没有适时补充水分就容易出现脱水的状况。当体内水分流失过多，血量急剧下降的同时粘稠度升高，易引发脑血栓从而导致缺血性脑卒中。

夏季如何预防中风呢？

1、降低中风风险

引起脑中风的原发病有糖尿病、高血脂、高血压等，必须注意血糖、血脂、血压的达标。定期监测各项指标，按照医嘱服药，不要擅自停药或增减药物剂量。

2、留意脑中风前兆

及时发现中风的前兆可以挽救生命，中风前一般有血压升高、头晕、头痛、肢体麻木、口吃、经常打哈欠、视力模糊和眼前发黑等征兆。

专家提醒，一旦突然出现头晕、走路不稳、肢体麻木、讲话不清等症状，可以理解为身体敲响的警钟，要引起重视，尽早就医。

3、饮食调养

改变饮食结构，以低脂肪、低钠盐、低糖饮食为主，可以多食用豆制品、蔬菜和水果，同时改变吸烟、饮酒等不良习惯。适量多吃鱼肉可以调节血液状态，预防血栓。

多喝水，成年人每天饮水至少1500-2000毫升，减少出汗多造成血液黏稠和血栓形成。

4、注意环境

避免暴晒，特别是中老年人，暴晒会引起多汗失水，造成血液黏度改变，血管过分地扩张收缩而致脑中风。

减少频繁出入空调房间，避免将空调温度调得太低，温差过大会影响脑血管的功能，也不要直接对着空调吹。

5、运动起居

保持充足的睡眠。早睡早起，适当午休。超重或肥胖，尤其是腹型肥胖，会增加中风发生的风险。平常加强锻炼，控制体重，太阳下山后进行有氧运动，如散步、游泳、打太极拳等。

脑中风后怎么办？

脑中风黄金治疗时间是发病后3～6小时，越早越好。

1、要保持镇静。

2、不要悲哭、呼唤，以免导致患者紧张，脑出血。

3、打电话给医疗单位，详告病情，听医生指导处理。

4、在没有医生明确诊断前，不要擅自做主给病人服任何药物。

5、保持呼吸道畅通，仰卧，头肩部垫高，头偏一侧以免导致异物吸入气管内，引起吸入性肺炎、窒息等。解开领口、胸罩、腰带以减轻胸腹压力，减少颅内出血机会。

6、清除口腔异物、假牙等。

///湘仁专家团队///

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付林 主任医师

专业特长：湘仁医院常务副院长，先后在湘潭市中心医院、湘潭市第一人民医院工作37年，曾担任急诊科主任、重症医学科主任。担任湘潭市急诊专业委员会主任15年、湖南省急诊专业委员会委员、高级生命支持培训师。为湘潭市各种烈性传染病救治、危重病救治、危重孕产妇救治、突发公共卫生医疗事件处置等多个领域的首席专家。长期从事急危重病人诊治;心肺复苏、各类休克、严重感染、急性中毒、严重心肺功能衰竭、严重创伤、多器官功能衰竭等。因工作业绩突出，获省、市人民政府嘉奖数10次，荣立“三等功”三次，发表学术论文15篇，参与科研项目并获奖三项。