高温天气对人体有何危害？听听专家怎么说！值得收藏！
发布时间：
2022-08-19 09:06
来源：
湘仁医院
湖南省气象台
连续几天发布高温红色预警
而未来一个星期
大部分地区将“烤”出新高度
最高气温将维持在39℃以上
持续的高温对身体会造成什么影响？
会容易引起哪些疾病？
你想知道的都在这了
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高温天气对身体会造成什么影响？
人体往往会大量出汗，从而引起体内水分和电解质的丢失，能量大量地消耗，影响人体免疫力。
人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。
人体感到不适，睡眠不足及睡眠质量不高，工作效率降低。
高温天气会引起哪些疾病？
01中暑
人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑根据症状的轻重又分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
先兆中暑：大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。
轻度中暑：先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水症状。
重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场及时救护后，均可恢复正常。但对于重症中暑的患者，应立即转送医院。
02情绪中暑
持续高温天气时，仅带来身体的不适，还会对心理及情绪产生负面影响，精神、情绪就会产生波动，出现烦躁、易怒、记忆力下降等表现，容易与他人产生摩擦或争执。
03心脑血管疾病
高温天气对于患有高血压、心脑血管疾病的人群来说，容易发生脑出血、脑梗死、心肌梗死等症状，严重的可能导致死亡。
04容易引起结石病
高温天气在阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石。
高温天气，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人体更容易缺水。缺水状态又会引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
05容易引起其他疾病
持续的高温天气以及空调使用不当容易导致感冒、发烧、腹泻。
专家建议
1、多喝水，适当补充盐分，尽量少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
3、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留。
4、尽量避免或减少户外活动，尤其是在10:00——16:00之间更加要注意。外出时应戴上遮阳帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
5、空调、电风扇要尽量避免送风口直接吹着头部或者长时间对着身体的某一部位吹。需定时打开门窗，通风换气。
审核：冯学昌
注：部分图片来源网络，侵删。
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