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【外科】关于痔疮：这届年轻人的“难言之隐”，全在这些习惯里
发布时间：
2025-11-08 08:23
来源：
湘潭湘仁中医医院
朋友们，扪腚自问（不好意思，情不自禁），你有没有过这样的经历：
双腿麻木，眼神迷离，在马桶上奋战了半小时，只为了一场“完美的谢幕”。
手机里的短视频刷了一个又一个，游戏关卡过了一局又一局，仿佛那不是马桶，而是你思考人生的“哲学王座”。
快！从王座上起来！你的“菊花”正在发出SOS求救信号！
痔疮是个啥？其实就是“静脉团”搞事情！
说人话就是：你屁股眼儿那儿，有一圈柔软的血管组织，像个小软垫，负责帮你把门关好。
但当你长期施加压力，比如用力拉粑粑、或者久坐久站，这里的静脉血管就会像被堵住的高速路一样，充血、淤血、膨胀，最后变成一个可怜的“静脉团”。
这个“团”，就是让你坐立不安的痔疮本痔了！
这些“菊部地区”的坏习惯，你中了几个？
马桶上的沉浸式体验
一入厕所深似海，从此时间是路人。你以为你在争分夺秒地休闲，其实腹压持续增高，血液回流不畅，肛门直肠表示：“我快被压垮了！”
马桶不是电竞椅，超过5分钟都是耍流氓！
舌尖上的“爆菊”美食家
火锅撸串顿顿香，辣椒素刺激肠道，让你拉粑粑时如同喷火。这吃的不是快乐，是通往痔疮的加速票！
办公室里的“磐石”居士
一坐一天，稳如泰山。屁股和椅子谈了一场永不分手的恋爱，却让肛门部位承受了所有重力。你的敬业，痔疮都看在眼里，疼在你心里。
排便界的“奥运健儿”
拉不出来？我使劲！憋得脸红脖子粗，仿佛在参加一场没有奖牌的奥运会。过度用力，相当于给你的静脉血管来了次“高压水枪”冲击，不爆才怪！
“菊”势危急？来看看痔疮的“自我介绍”
内痔：低调的隐形富豪。主要表现是无痛便血，血染风华，厕纸见红。一般不疼，但严重了会“拖家带口”（脱出）！
外痔：高调的抗议分子。长在门口，痛感明显，摸得到的小肉球，让你坐如针毡。
混合痔：……这位是黑白两道通吃的老大，结合了以上两位的所有“优点”，让你体验双倍的“快乐”。
后果很严重：便血、疼痛、脱出……严重时，那个“小肉球”卡在外面回不去，肿得跟紫葡萄似的，那叫一个嵌顿痔，疼到你怀疑人生，最终只能去医院寻求“终极解决方案”（手术切除）。
如何保卫我们的“菊花”？一场“菊”部保卫战已经打响！
【限时排便】：带上沙漏，速战速决！建议将如厕时间严格控制在5分钟以内。记住，你是去解决问题的，不是去安家的！
【高纤饮食】：多吃蔬菜水果，多喝水！让粑粑变得柔软顺滑，实现“香蕉自由”，排便才能“一路畅通”。
【戒辣戒酒】：暂时放过你的菊花吧！减少刺激，就是最大的温柔。
【告别“磐石”】：每坐45分钟，就起来活动5分钟。做做提肛运动（偷偷地，没人会发现），促进局部血液循环。
【保持“菊”部卫生】：便后用温水清洗，比用纸摩擦摩擦更温柔。
最后一句忠告：
放下手机，立地成佛——至少，能立地护菊！
免责声明： 本文仅为趣味性健康科普，旨在分享疾病预防知识，不能替代专业医疗建议。如有健康问题，请及时咨询专业医务人员。
痔疮,外科
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医院地址：湘潭市砂子岭潭邵路84号
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